Ninjutsu Training in Graz

Was wir trainieren, wie wir trainieren und wo wir trainieren.

Was wir Trainieren

Curriculum

In unserem Unterricht werden sowohl die bewaffneten als auch die unbewaffneten Techniken gelehrt.
Durch diese Vielfalt an Techniken und Waffen lernt man flexibel auf Situationen zu reagieren und bekommt ein Gefühl für unterschiedliche Distanzen.
Wir legen dabei vor allem auf die richtige Ausführung der Technik wert, aber auch darauf, dass die Techniken im Ernstfall zur Selbstverteidigung einsetzbar sind.
Deswegen werden die Techniken, neben Einzelübungen, vorrangig mit Partner unterrichtet und geübt.

Taijutsu

Das Taijutsu (Körpertechniken ohne Waffen) des Ninjutsu hat sich aus den Waffentechniken entwickelt und bildet die Grundlage für diese.
Prinzipien auf die geachtet wird sind: Körper im Profil (wenig Angriffsfläche), Bewegung auf einer Linie, tiefe Stellungen (unter dem Schwerpunkt des Gegners), Einsatz des ganzen Körpers (Gewicht hinter der Technik).

Kamae (Körperpositionen)

Grundbausteine der Techniken sind die Kamae (Körperpositionen).
Die Techniken selbst entstehen durch Bewegungen von einem Kamae in ein anderes:
Ein Tsuki (Fauststoß) ist beispielsweise ein Übergang von Ichimonji in Ihen mittels Aruki Ashi

Ukemi gata Taihenjutsu (Fallschule)

Ukemi gata Taihenjutsu ist ein sehr wichtiger und auch im Alltag sehr nützlicher Teil des Trainings der beherrscht werden muss, um Würfe und Hebel üben zu können.
Die Fallschule umfasst unterschiedliche Bereiche:
Ukemi (Fallen), Nagare (Fließen), Kaiten (Rollen) und Tobi (Springen).
Diese werden in verschiedene Richtungen ausgeführt: Zenpo (vorwärts), Yoko (seitwärts), Koho (rückwärts).
Dadurch ergeben sich unterschiedliche Techniken, die später auch mit Waffen ausgeführt werden.

Waffen

Weiters wird auch mit Waffen geübt, wobei die Grundlagen des Taijutsu auf die jeweilige Waffe übertragen werden.
Techniken werden zum Beispiel im Sitzen, im Stehen und mit Hanbo (Halbstock) gleichermaßen ausgeführt.

Trainingsinformationen

Details zum Training

Trainingszeiten

Mo, 19:30-21:30 Uhr,
Sandgasse 40, 8010 Graz

Mi, 19:00-21:00 Uhr,
Petersgasse 95, 8010 Graz

 

Trainingskosten

€ 145,-  pro Semester
(€ 95,- für Studenten)

Die ersten zwei Trainings sind kostenfrei

Registrierung

Im Zuge eines Probetrainings.

Mindestalter

Ab 16 Jahren

Trainingsbeginn

Für Beginner jeweils zu Semesterbeginn.
Kampfkunsterfahrene können später einsteigen.

Trainingsbekleidung

Am Anfang reicht eine lange Trainingshose und ein festeres Shirt (keine Trägerleibchen).
Später ist ein Gi notwendig, da dieser strapazierfähiger ist.
Auch Trainingswaffen aus Holz sollten später angeschafft werden.

und für die Kinder

Unser Kinderkurs

Ab September 2019 können auch die kleinen Ninjas und Kunoichis bei uns in die Lehre gehen!

Die Kurse werden in zwei Gruppen unterteilt:

  • Chibi („Zwerge“) von 7-10 Jahre
  • Kodomo („Kind“) von 11-14/15 Jahre

Begrüßung und Aufwärmen findet gemeinsam statt. Danach werden die Gruppen auf die beiden TrainerInnen aufgeteilt.

Programm und Aufbau

Kinder wollen erleben, lernen, sich bewegen und Spaß haben! Nach diesen Prinzipien bauen wir auch die Kinderkurse auf! Spaß an der Bewegung, an Team- und Ninja-Spielen sind die Grundpfeiler des Trainings.
Ab dem Kurs „Kodomo“ werden bereits Ninjutsu-Grundlagen spielerisch vermittelt.

Inhalte des Trainings für beide Kurse

  • Fallschule und Rollen
  • Ausdauer
  • Dehnen
  • Körperbeherrschung durch Parcour, Balancetraining usw.
  • Teamspiele

Zusätzliche Trainingsinhalte

Daneben wird je nach Alter und individueller Gruppendynamik auch auf folgende Inhalte wert gelegt:

  • Verhalten im Dojo (Verbeugen beim Betreten und Verlassen, Verbeugen vor den TrainerInnen und TrainingspartnerInnen)
  • Umgang und Übungen mit Schaumstoffwaffen der Ninjas (Katana, Shuriken, Bo; bei fortgeschrittenen Gruppen auch Holzwaffen)
  • Geschichte und Hintergründe von Ninjutsu, Ninjas und Kunoichis
Wann und Wo?
Montag 18:30-19:30 Sandgasse 40, 8010 Graz

Trainingskleidung:
T-Shirt, lange Trainingshose und Socken (schwarz bzw. dunkle Farben)

Kosten:
50€ pro Semester

Anmeldung unter: kids@ninjutsu.at
(die ersten zwei Einheiten sind frei)

Mehr Informationen:
Per E-Mail unter kids@ninjutsu.at
Oder telefonisch Dieter Bacher +43 676 7285909 bzw. Christine Waidacher +43 664 5039250

Grundsätzlich gilt:
in den Erwachsenenkurs kann man ab dem 16. Lebensjahr einsteigen. Jene, die bei uns den Kurs „Kodomo“ absolviert und entsprechende Fähigkeiten erworben haben, können mit Einverständnis der Eltern bereits ab dem 14. Lebensjahr in den Erwachsenenkurs wechseln.

Ergänzend zum Unterricht

Gemeinsame Aktivitäten

Nach dem Erlernen der Grundschule hat man die Basis für die Reise in das weite Land der Ryuha (Schulen).
Jede der 9 Schulen hat eigene Charakteristika, Schwerpunkte sowie andere Taijutsu- und Waffentechniken.
Wissen über die japanische Kultur und Geschichte wird wichtig für das Verständnis der Techniken.

Kultur und Tradition

Besuch kultureller Veranstaltungen (Museen, Vorträge, Schnupperkurse,…)

Externes Wissen

Veranstaltung von Seminaren mit externen Lehrern in Graz.
Gemeinsamer Besuch externer Seminare (Slowenien, Deutschland, Italien,…)
Schwerpunktage oder Wochenenden (Waffen, Schulen, etc.)

Je nach Angebot:
Besuch anderer offener Kampfkunstveranstaltungen (BJJ, Battodo,…)

Outdooraktivitäten:
Ninja waren immer in der Natur unterwegs – und mussten wissen, wie sie in ihr leben konnten. Daher hat Ninjutsu auch viel mit Outdoor-Skills zu tun – Leben in der Natur, Grundkenntnisse in Feuer machen, Wasser und Nahrung finden, Bauen von Behelfsunterkünften etc.
Deshalb halten wir regelmäßig Outdoor-Workshops ab, bei denen die wichtigsten Techniken in diesen Themenbereichen vermittelt und gemeinsam geübt werden. Zusätzlich wird dabei auch regelmäßig der Umgang mit Pfeil und Bogen sowie diverser Wurfwaffen geübt.

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